Всё зависит от того, как к нему относиться.
⠀
Стресс - это реакция организма на изменения в окружающей или внутренней среде. Причём вызвать эту реакцию могут не только трагические, но и положительные, на первый взгляд, события: новая работа, долгожданное путешествие, рождение ребёнка.
⠀
Сложности создаёт не сам стресс, а то, как человек себя в нём ведёт - уверена психотерапевт Алина Гоголева. Можно провалиться в депрессию, а можно получить новый опыт и стать сильнее.
⠀
Как перестать бояться стресса и научиться извлекать из него пользу?
Об этом наш спикер.
⠀⠀
Краткая программа:
⠀
Что происходит в организме, когда человек проживает стрессовую ситуацию
Всегда ли нужно этого избегать
⠀
Что делать, когда нервы “на пределе“, чтобы не навредить себе и другим.