Перестань ломать поясницу! Подпишись на @VictoriaFlow #здороваяспина #йогаонлайн #йогадома

Медитация “Радости дня” - настраивает ваше сердце и разум на то, чтобы они видели больше радости и больше счастья, больше красоты в каждом вашем дне. В этой медитации предлагаю вам вспомнить моменты, радости и счастья, свои приятные воспоминания, которые произошли с вами за последние сутки или чуть больше и сохранить их в памяти. Эту практику можно выполнять ежедневно перед сном или в начале нового дня, чтобы настроится на позитивный лад и наполнить себя хорошим настроением. Музыка: InnerTune - Relaxing Birds and piano music Больше практик медитации на моем Телеграм канале Подписывайтесь на Инстаграм