形意拳，少练三体式,老来浑圆桩。@peterw

这句话是对形意拳修炼过程中不同阶段侧重点的一种形象描述，体现了形意拳修炼过程中内外兼修、循序渐进的原则。 “形意拳”是中国传统武术的一种，强调内外合一，意、气、力三者紧密结合，通过特定的拳法动作来锻炼身体，培养内在的力量和气质。 “三体式”是形意拳的基本桩法之一A