21 января 2014 Пластания и Казачий Вар

тема занятия: упражнение на центрирование принцип “колодец“ задняя подножка и принцип “колодец“ хитрые отжимания от товарища упражнение из серии “наездник“ - борьба на земле упражнение на стекание с плотности. ворошение “зажмуривания“. учимся держать глаза открытыми в бою прямые удары - постороенные на движении “кололец“ учимся входить в околицу, бить и быстро выходить удары коленями Полностью занятие доступно в нашем виртуальном клубе: вы можете стать членом виртуальног