СПАТЬ И ХУДЕТЬ по науке?! Да - сразу после жиросжигающей тренировки Изотон, запускающей похудение на 48 часов!
00:00 Физическая неактивность
01:39 Тренировка для похудения Изотон
10:11 Упражнения на спину, можно включить ягодичные мышцы
13:27 Суперсерия на нижние пучки мышц живота
18:18 Скручивания поясницы
И кстати, в Изотоне мы сжигаем жир не только во всем теле, но и локально! Именно в тех зонах, где нужно похудеть!
Полная программа СПАТЬ И ХУДЕТЬ:
➡
Все наши видеокурсы, программы и видео тренировки:
➡
Мастеркласс ИЗОТОН в подарок:
➡
Все ссылки, контакты, YouTube канал, соцсети и многое другое от лаборатории спортивной адаптологии PROSPORTLAB:
➡
На видео:
Автор комплекса, Татьяна Рыбакова (65 лет) - руководитель отдела оздоровительных технологий лаборатории профессора Селуянова @prosportlab. Разрабатывает и проводит групповые и персональные тренировки по системе Изотон уже более 20 лет, обучает тренеров и фитнес инструкторов по всей России, является автором многих оздоровительных программ и специальных программ для фитнес-туров.
Александра Перова - специалист лаборатории спортивной адаптологии PROSPORTLAB, 20-ти кратная чемпионка России, участница Олимпийских Игр в Пекине 2008. Тренер по гребному слалому, физической подготовке.
#фитнес #тренировка #упражнения
1 view
38
9
2 months ago 00:20:44 1
НОГИ и ЯГОДИЦЫ будут ГОРЕТЬ! Упражнения Дома!
2 months ago 00:24:36 1
Хочешь убрать ляжки, ЖИР на БОКАХ, подтянуть ЯГОДИЦЫ и забыть о диетах? Сделай ЭТУ тренировку
2 months ago 00:12:43 1
Как Убрать Живот за 1 Неделю (7-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
2 months ago 00:14:19 1
12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома
2 months ago 00:29:43 1
ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ РАЗ И НАВСЕГДА. КАК МНОГО ЕСТЬ И ХУДЕТЬ БЕЗ СПОРТА И ДИЕТ. Фитоэстрогены.
2 months ago 00:31:11 1
#НОЖКИсОБЛОЖКИ №1 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.
2 months ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
2 months ago 00:50:11 1
Сжечь 600 калорий! Аэробика для похудения Дома
2 months ago 00:22:43 1
Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья
2 months ago 00:05:37 1
Жиросжигающая тренировка с упором на мышцы кора
2 months ago 00:19:55 1
Кардио тренировка на все тело без повторений | Без инвентаря | Фитнес дома
2 months ago 00:11:09 1
Интервальная тренировка с бодибаром| ТОТАЛЬНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ⚡
2 months ago 00:11:01 1
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС? Лучшие упражнения и тренировка! | neofit 30
2 months ago 00:04:41 1
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЭТО ДЕЛАТЬ! 3 Упражнения ✅
2 months ago 00:04:51 1
Джампы с махами ногами в стороны. Интенсивная тренировка с Катей Усмановой
2 months ago 00:12:53 1
Упражнение планка: как правильно делать? Виды планки
2 months ago 00:12:43 8
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 12 МИНУТ
2 months ago 00:10:14 2
УБЕРИ ЖИВОТ и СДЕЛАЙ КУБИКИ ПРЕССА - Экспресс Тренировка На Пресс
2 months ago 00:04:08 1
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КИТАЙСКАЯ Тренировка. Как убрать ОБВИСШИЙ ЖИВОТ.
2 months ago 00:15:15 1
САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅ ПОХУДЕТЬ К ОТПУСКУ
2 months ago 00:31:13 1
ШАГАЙ И ХУДЕЙ ПОД ХИТЫ 80-х
2 months ago 00:00:57 1
Этот ВИД ШАГА Быстро СОЖЖЕТ ЖИР! Китайский фитнес | Ч.1
2 months ago 00:08:35 1
УБЕРИ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - 10 РАБОЧИХ УПРАЖНЕНИЙ *Идеальный Овал Лица*
2 months ago 00:04:07 11
Жиросжигающая тренировка: просто и эффективно. Интервальная ходьба. В.В. Бондаренко на Россия 1