ЛФК упражнение Бëрт Доги. Кому и зачем делать, правильная техника и ошибки.

Разбор техники и особенностей выполнения реабилитационного упражнения “Берт Доги. Упражнение предназначено для проработки глубоких спины и живота для улучшения стабилизации поясничного отдела позвоночника. Упражнение подойдёт, как для людей у которых есть боли в пояснице, так и для спортсменов, которые хотят укрепить данные мышцы и улучшить работу мышц кора. #лфк #лфкдляспины #мышцыкора #мышцыспины #боливспине #deadlift #пауэрлифтинг #benchpress #powerlifting #powerliftingmotivation #squats #лайфхаки #тягасумо #жимлежа #приседания