Снаряжение для приключений:
Как вы думаете, какая травма наиболее вероятна в походе?
Статистика сурова. Скорее всего, вы не пройдёте маршрут из-за мозоли. Не из-за вывиха, занозы или пореза. Даже обгоревший нос не помешает вам дальше идти. А с водяной мозолью, целой или лопнувшей, вы нормально не сможете ходить, даже если поменяете ботинки на запасные кроссовки. Мозоль ставит под угрозу тайминг маршрута, вашу и групповую безопасность. В лучшем случае, она просто отравит вам маршрут.
На лекции Гимат Далгатов на основании личного профессионального опыта и 45 лет практики в горных походах, рассказал:
- как предупредить мозоль
- что сделать своими руками прямо на маршруте, чтобы идти дальше и не помешать заживлению мозоли.
А так же разобрали:
Почему и из-за чего получаются мозоли.
Фазы формирования мозоли.
Фазы заживления мозоли.
На каком этапе врачебная помощь неизбежна или необходима.
Как предотвратить мозоль.
В практический части научились:
Как предотвратить мозоль. Подгоняем обувь, носки. Секреты профилактической повязки.
Действия с мозолью на каждом этапе её формирования, чтобы не развился следующий этап.
Если всё плохое уже случилось. Действия при лопнувшей, кровяной, нагноившейся мозоли.
Как продолжить поход? Действия с мозолью на бивуаке (на ночь) и с утра (перед ходовым днём).
Что делать после похода? Что положить в аптечку?
Спикер:
ГИМАТ ДАЛГАТОВ — хирург, д.м.н., преподаватель хирургии с 30-летним стажем, 6 детей. В Москве с 1999 года, до этого жил и работал в Махачкале. Родом из села Чох. В альпинизме и в горном туризме с 1979 года. Инструктор по горному туризму (1980), КМС по горному туризму, 2-й разряд по альпинизму и по водному туризму, занимался спелеотуризмом. Опыт руководства спортивными горными походами с 1980 года и по настоящее время. Спасатель-общественник СССР, медаль за участие в спасательных работах после Спитакского землетрясения.
00:00 - О спикере
01:57 - Что такое водяная мозоль
04:55 - План лекции
05:47 - Модель ситуации
07:49 - Из-за чего получаются мозоли?
16:00 - Этапы формирования мозолей
16:43 - Действия на каждом этапе
17:07 - Почему нужно делать именно спиртовые компрессы
18:47 - Как действует спирт
21:38 - Почему не надо прокалывать пузырь
23:52 - Если пузырь порвался
24:32 - Если пузырь порвался и рана уже кровоточит
25:32 - Как наложить компресс. Почему спирт, а не водка
29:05 - Пластырь, как правильно наложить и ошибки наложения
50:45 - На каком этапе нужна врачебная помощь?
51:38 - Фазы заживления и действия в каждой фазе
52:50 - Как продолжить поход?
57:15 - Что делать, если нет пластыря
01:04:00 - Что делать если нет спирта
01:04:49 - Что делать с мозолями после похода
01:05:47 - Как предотвратить мозоли
01:10:50 - Что положить в аптечку
01:11:07 - Что положить в рюкзак
01:13:10 - Контакты спикера
01:13:59 - Практическая часть по наложению пластыря
#СМЛекцияПутешествия #Здоровье #смлекцияпоход
1 view
199
54
12 months ago 00:06:36 1
Вечный бесплатный антивирус. Лицензия 1000 дней Avast Premium Security
12 months ago 00:12:39 1
ГОРОСКОП НА ОКТЯБРЬ 2023 ГОДА. ВЗРЫВООПАСНЫЕ ЗАТМЕНИЯ! Астрологический прогноз на октябрь 2023 года
12 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
12 months ago 00:10:39 1
Как выбрать-купить доски на стройбазе? Все по уму
12 months ago 01:06:37 1
Психолог Лариса Суркова: про авторитет родителей, зависимость от гаджетов, вранье и доверие
12 months ago 00:24:56 1
Что съесть чтобы похудеть? Какие продукты покупать, а какие лучше избегать? Идём в магазин за едой!
12 months ago 00:04:18 1
Как не провоцировать на измену?
12 months ago 00:13:29 1
Как отменить дарение квартиры или избежать его отмены
12 months ago 00:10:15 1
Поиск своего пространства и установка правильных связей
12 months ago 00:10:38 1
Как понять, что мне нужно в жизни? Татьяна Черниговская КАК ПОНЯТЬ СЕБЯ
12 months ago 00:13:31 1
5 шагов, чтобы приучить ребёнка к горшку | Доктор Юрьева
12 months ago 00:09:39 1
Что делать при встрече с медведем и как ее избежать!
12 months ago 00:18:08 1
Синдром Плюшкина вся ПРАВДА! СМОТРЕТЬ И НЕ БОЛЕТЬ!
12 months ago 00:08:59 1
Сок из тыквы на зиму по домашнему
12 months ago 00:19:52 1
РАЗВОД НА ШТРАФ / МАССОВОЕ ЗАДЕРЖАНИЕ ЛЮДЕЙ / ПОЛИЦИЯ ЗАДЕРЖАЛА КОНТРОЛЁРА / МОШЕННИКИ В АВТОБУСАХ
12 months ago 00:12:55 1
Все недовольные убиты, выгнаны или пропали без вести
12 months ago 00:12:13 1
ОСТОРОЖНО! Развод и КИДАЛОВО в ОГРОМНЫХ масштабах в Сочи 2023! ИЗБЕГАЙ этих мест чтобы не попасть!
12 months ago 00:13:00 1
Как собрать домашний бар — Барные штуки Едим ТВ
12 months ago 00:31:39 1
Лучшие азбуки с Крошем | Смешарики 2D | Познавательные мультфильмы
12 months ago 00:10:16 1
Что Произойдет с Вашим Телом При Ежедневной Ходьбе
12 months ago 01:49:29 1
Первая Чеченская война. Добро пожаловать в ад [Другие 90-е]
12 months ago 00:43:38 1
Как выбрать ХОРОШИЙ аккумулятор? Не попадитесь на РАЗВОД ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ!