Это медитация для Сияющего тела. Практика этой медитации даст нам возможность быть здоровыми, счастливыми, творческими и
процветающими. Если во время выполнения медитации пальцы левой
руки расставлены настолько широко насколько возможно, а пупок энергично втягивается, то это также будет способствовать усилению интуиции.
Когда Йоги Бхаджан обучал этой медитации, он рассказал историю о мужчине, который пришел к нему в состоянии упадка физических сил. Доктора сказали человеку, что жить ему осталось три месяца. Йоги Бхаджан рекомендовал ему практиковать эту медитацию в течении 40 дней и посоветовал изменить диету. К сороковому дню мужчина был абсолютно здоров. Рецидивов болезни не возникало.
Мантра, которая используется в данной медитации, это вторая часть Мул Мантры. Эта мантра Истины используется для поднятия Кундалини. Она переводится так: «Истина вначале, Истина во все времена, Истина сейчас, Нанак, Истина навсегда».
Сядьте в простую позу с прямой спиной. Расставьте пальцы левой руки, настолько широко, насколько возможно, и положите руку на сердечный центр с большим пальцем, указывающим вверх. Сожмите в кулак правую руку с Указательным пальцем направленным вверх. Поднимите правую руку так, чтобы кончик указательного пальца оказался на уровне глаз, а ладонь направлена вперед. Закройте глаза и сделайте несколько циклов глубокого дыхания. Затем начните петь :
Аад Сач,
Джугаад Сач,
Хебхи Сач
Нанак Хосе Бхи Сач
Пойте и энергично втягивайте пупок на каждый слог Сач. Время не ограниченно. Затем вдохните и расслабьтесь.
Примечание:
1. Эта медитация не рекомендуется беременным.
2. В классе эта медитация проводилась в течение 8 минут. Йоги Бхаджан установил, что для разных людей необходимо разное время выполнения. Во многих ситуациях хорошо делать медитацию в течение 11 минут.
Подписывайтесь на меня в социальных сетях:
ВКонтакте
Инстаграм @108_aleks
Фейсбук
Ставьте лайк, оставляйте свои комментарии, делитесь этими видео с другими, подписывайтесь на канал.
Хочется отблагодарить?
Карта Сбербанка
₽ 4817 7602 3324 5822
В сообщении напишите “на развитие проекта. “
Благодарю Вас 🙏✨☯
#кундалинийога #сатнам #медитация
#кундалинийога #силадуха #творческаяэнергия #внутренняяалхимия
1 view
361
89
2 months ago 00:55:23 1
Самая красивая мелодия на свете! ЗОЛОТАЯ ОСЕНЬ! Сборник ЛУЧШИХ Мелодий от которых мурашки по телу!
2 months ago 00:02:49 1
Клава транслейт – ПЛАКАЛА / KAZKA (Кавер на русском)
2 months ago 00:09:55 1
7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа
2 months ago 00:25:51 1
ИЗБРАННЫЕ, 8 СТРАННЫХ изменений в ВАШЕЙ ВНЕШНОСТИ, которые говорят о вашем ДУХОВНОМ РАЗВИТИИ!
2 months ago 00:03:02 1
NЮ - Дура - клип (not official)
2 months ago 00:20:39 1
Индира экадаши 28 сентября 2024. Пост за своих предков и любимых ушедших людей. Пост в Питри Пакшу.
2 months ago 00:04:09 1
Elvin Grey - Черноглазая
2 months ago 00:16:43 1
Кристаллическое Тело Света. 14 Признаков, Что Ваше Тело Становится Кристаллическим.
2 months ago 00:39:49 1
Крайон. МЕРКАБА. Цветок Жизни и Тело Света. Исцеление тела на клеточном уровне. Практика.
2 months ago 00:00:19 1
Плетение мандал в Лиге Света!!! #мандала #mandala #практика #лигасвета #жизнь #любовь #нестисвет
2 months ago 01:03:36 1
Исцеление Дыр в АУРЕ и Быстрое её Восстановление | Чистка Ауры | Сияние Ауры и Обновление Энергии 🌈
2 months ago 00:05:08 1
Почему высокоразвитая космическая цивилизация Сияющих не рожает Гармоничных целенаправленно?
2 months ago 00:04:32 1
ДиДюЛя - Путь к свету Single 2024
2 months ago 00:29:05 1
Выход из Кармического Тела в Тело Света
2 months ago 00:12:10 1
ИСТОРИЯ о которой ЗАПРЕЩЕНО говорить 🏛 Ведические храмы Руси - только факты
2 months ago 00:03:39 1
ДиДюЛя - “Путь к свету“ Official video 2024
2 months ago 00:00:17 1
Ищите Свет Внутри: Действия и Мысли, Повышающие Духовность
2 months ago 00:04:33 1
Чудес времена
2 months ago 00:01:05 1
ПОСТ - О СВЕТЕ
2 months ago 00:03:49 7
Из букв послания
2 months ago 00:01:00 1
🕊 «Сквозь лик Старца МЫ ВЗИРАЕМ на всех Богом данных Святых!»
2 months ago 01:18:07 1
Светье Тело человека - ключи к познанию
2 months ago 00:37:37 1
Мощная Медитация Запускает Механизм Исцеления Внутри Вас 🙌 Всеисцеляющие Коды Божественного Света ✨