🌼 Комплекс на поперечный шпагат - часть 1 🌼

Инструктор: София Тарасова Приветствуем всех любителей активного образа жизни! Эта тренировка поможет вам улучшить гибкость и укрепить мышцы ног 🦵, ягодиц, спины и пресса. Но самое главное - при регулярных занятиях вы научитесь выполнять поперечный шпагат (самаконасана). Вперёд, к новым достижениям! 🚀