Урок «Здоровая спина и шея» 20 минут 🔥

Упражнения для осанки, плеч и шеи, которые помогут улучшить приток кислорода к тканям лица, что улучшит цвет, придаст тонус коже и поможет подтянуть второй подбородок и избавит от скованности и боли в шее. Главное условие! Это регулярность👆🏻 Тренировки и дыхательные практики на моей странице🔥 Мой телеграмм @anayoginya #йога #йогадляначинающих #здороваяспина #пилатес #дыхательнаяпрактика #упражнениядляспины