Как заниматься спортом, если нет сил

Как заниматься спортом, если нет сил? Почему при дефиците железа раньше спокойно выдерживала нагрузки в спортзале, а сейчас нет? На видео ответы на эти вопросы для конкретного человека. Это кусочек с консультации женщины 43 года, которая пришла на комплексную диагностику и сопровождение с основной жалобой – отсутствие сил и энергии на привычные дела. Очень частая история для людей, привыкших жить «на высоких оборотах»: все успевать, жить в условиях многозадачности и крутой продуктивности. Такой ритм им нравится и проблема дефицита энергии в какой-то момент ощущается очень остро. Люди как будто теряют себя и свой привычный образ жизни. В это время не считаться с потребностями своего организма уже не возможно. А можно до такого и не доводить. Смотрите 5-минутное видео, если узнали в чем-то себя.