Массажные приёмы (1/4): Поглаживание

Поглаживание — это массажный приём, при котором массажист воздействует на кожу массажиста не смещая её. Не смотря на то, что приёмы поглаживания являются самыми поверхностными и лёгкими по воздействию на пациента их смело можно назвать основой всей массажной процедуры. Дело в том, что в львиной доле массажных техник поглаживанию уделяется почти половина всего времени процедуры. Массаж принято начинать и заканчивать поглаживанием, а так же выполнять в течение всей процедуры между остальными массажными приёмами (растираниями, разминаниями и вибрацией). В некоторых случаях массаж может состоять только из поглаживаний (например массаж для новорожденных). Все приёмы поглаживания условно делятся на плоскостные и обхватывающие и ещё более условно на основные и вспомогательные. Приёмы поглаживания в первую очередь воздействуют на центральную нервную систему, успокаивая или возбуждая её активность, снижают боль, снимают отёк за счёт ускорения лимфотока. Так же поглаживание позволяет пациенту привыкнуть к прикосновениям массажиста, именно поэтому массаж всегда начинается с этих приёмов. Кстати, именно пренебрежение приёмами поглаживания между приёмами растирания и разминания может быть причиной появления синяков у пациента. Сокращённый вариант урока вы можете посмотреть здесь: