#5 Йоко Укеми. Страховка при падении на бок. Джиу-джитсу для начинающих

Наш сайт: - Сегодня мы поговорим про “Йоко Укеми“ - падение набок. Важно! Ваши рука и нога должны быть параллельны. Колено другой ноги должно быть направлено вверх. Руки закрывают центральную линию после падения. Очень важно! Ни в коем случае нельзя падать на локоть, т.к. в этом случае будет травмирована Ваша ключица. [RO] subtitrari disponibile în limba română [ENG] subtitles available in English -------------------- Подписывайтесь | Subscribe _ Facebook _ https://