Аэрофобия - как бороться? Психология против аэрофобии.

По статистике, около 25% взрослых людей имеют аэрофобию. Важно понимать, что, в отличие от простого страха, любая фобия иррациональна. Аэрофобия проявит себя независимо от информированности пассажира и состоянии самолета, времени полета, статистики катастроф и так далее. Аэрофобия может вызвать серьезные проблемы, особенно для тех людей, жизнь которых без перемещений по воздуху невозможна. Ведь аэрофобия вызывает: • Панику еще до полета, проблемы с концентрацией внимания; • Навязчивые мысли о катастрофах и опасностях; • Болезненную скрупулезность ко всем мелочам: поведению пассажиров и персонала, состоянию элементов борта самолета, погоде; • Физические недомогания, вызванные психологическими и эмоциональными переживаниями: дрожь, неровное дыхание, удушье, ощущение нездорового сердцебиения, тошноту, потливость, головокружение, слабость и множество иных болезненных состояний. Как справиться с аэрофобией, страхом полётов? Это возможно с помощью уникальных психологических приёмов, о кото