Продукты, повышающие иммунитет

ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ ПОВЫШАЮТ ИММУНИТЕТ У ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ 💪Лук Наиболее известный продукт, который «железно» повысит иммунитет — лук. Пускай своеобразный запах и вкус Вас не смущает, так как его рекомендовано добавлять в пищу в холодное время года. Такая «сладкая» профилактика обезопасит Вас от простуд. Ну и даже, когда уже начались проявляться симптомы простуды, то лук именно то, что нужно в данный момент. Фитонциды, которые присутствуют в луке, блокирую не только размножение организмов, которые спровоцировали простуду, но также имеют силу для остановки роста раковых клеток. При таком арсенале лук нельзя недооценивать. Настоятельно рекомендуется употребление лука в сыром виде. Но, если для Вас такой шаг неприемлем, то со спокойной душой добавляйте его в повседневную пищу. От такого способа его употребления, менее полезным он не станет. 💚Чеснок Сам чеснок заслужил у всех поваров уважение из-за пряного вкуса, которым он обогащает все блюда, куда его добавляют.