Матюки, блядство, разврат, наркотики. Так можно охарактеризовать вторую часть тренировки с чемпионом Men’s Physique - Андреем.
Я действительно выдумал ужасное упражнение. Оно могло быть причиной окончания тренировки и объятий с унитазом. Но мы не зря два чемпиона и нас такими сложностями не испугать. Еще больше полезной, честной информации во второй части. Не забудь оставить лайк и комментарий, ты увеличишься на 0,5 см в каждой мышце уже от пары нажатий клавиш :) Приятного просмотра!
00:00 - Болгарский сплит-присед, bulgarian split squat
07:56 - Дропсет смерти, dropset of death
15:40 - Как лучше отдыхать между подходами
17:20 - Приводящие мышцы
17:50 - Сведение ног в тренажере, adductor
20:20 - Различия в технике сведений
24:34 - Эффект порванного очка
27:26 - Сгибания голени сидя, seated leg curls
28:50 - Различия в технике сгибаний
33:40 - Ощущения и рост связаны?
34:10 - Что качаешь, то и растет!
34:50 - Стоит ли платить бабки тренеру? Когда
1 view
8
6
4 weeks ago 00:02:39 1
Тренировка на Ягодицы: Секреты Красивой Фигуры!
2 months ago 00:00:37 1
Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness
2 months ago 00:01:00 1
Из Видеокурса. Урок на пальцы. Джиу-джитсу Феникс. #джиу_джитсу #джиуджитсу #кудо
2 months ago 00:13:44 1
Правильное Джиу-джитсу
2 months ago 00:24:07 4
Всего два секрета и это упражнение быстро избавит от глаукомы. Glaucoma
2 months ago 00:03:21 1
Зарядка для Детей со Словами под Музыку. Разминка. Видео урок по физкультуре 1, 2, 3 класс. ДОУ
2 months ago 00:04:43 1
Как похудеть без тренажеров? Быстро привести тело в форму! Моя методика
2 months ago 00:51:55 1
Ментальные упражнения Видео 53.На основе знаний о “Работе Психике“Чувства и мысли реальная энергия!
2 months ago 00:04:40 1
1 простое дыхательное упражнение от стресса, тревоги, волнения и панических атак
2 months ago 00:04:48 1
Дыхательное упражнение для сердца – КАРДИОдыхание
2 months ago 00:00:08 1
Приемы в исполнении учеников 19. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс
2 months ago 00:00:09 1
Приемы в исполнении учеников 20. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс
2 months ago 00:00:16 1
Из Видеокурса. Урок на пальцы уже доступен на новой платформе!