Татьяна Самсонова - Комплекс упражнений Кацудзо Ниши

г. Татьяна Самсонова - Комплекс упражнений Кацудзо Ниши 1. Упражнение “Золотая рыбка“ - направлено на исправление осанки, улучшение кровообращения, координацию работы внутренней и внешней нервных систем, налаживание функций кишечника, печени, почек, кожи, мозга и сердца. 2. Выполняя первую часть упражнения “Смыкание стоп и ладоней“, мы помогаем работе диафрагмы, это улучшает кровообращение в организме, а значит, улучшает его питание и очищение. Упражнение полезно и тем, что оно координирует функции мышц и нервов правой и левой половины тела, особенно внутренних органов. 3. Упражнение капилляротерапия основано на вибрациях. Помогает капиллярам возвращать венозную кровь от ног к сердцу, благодаря чему уменьшаются застойные явления в ногах, отёки, уменьшаются боли в ногах и венах. Это упражнение заменяет даже бег трусцой и укрепляет сердце. 4. Упражнения для спины. Ссылка на канал Татьяна Самсонова: