ПРОСТРЕЛ в спине: после 30 это может случиться с каждым. Правила поведения при простреле | Антон Епифанов

Антон Епифанов - врач-невролог, мануальный терапевт, спортивный врач. Резкая боль в спине может настигнуть вас внезапно и напугать: еще вчера все было в порядке, а сегодня искры из глаз при любом движении. Чтобы не навредить себе в этом состоянии, важно знать правила первой помощи себе. Разберем, сколько должен длиться покой, какие есть три причины прострелов, и что нельзя делать в каждом из трех случаев. источник