Эти три правила помогут тебе похудеть навсегда!

1. Ты должна знать ради чего ты все это делаешь. Зачем тебе стройное тело? Как изменится твоя жизнь в будущем, когда ты похудеешь? 2. Система питания и тренировок должна приносить удовольствие. 3. Ты должна видеть и чувствовать плоды своего труда. ____________________________________ Пришло время меняться и я приглашаю тебя на свой марафон - интенсив 💥 Цена марафона - 950 руб ________________________ Программа марафона 👇🏻 Урок №1. Знакомство и замеры. Урок №2. Как снижается лишний вес? Динамика, основные ошибки на первом этапе и когда ждать результат. Урок №3. Как найти твёрдую мотивацию. Урок №4. Как правильно начинать тренироваться и от каких тренировок набирают вес.: - сколько раз в неделю - какие тренировки лучше - когда лучше тренироваться . Урок №5. Тренировка на 15 минут Урок №6. Медитация на принятие себя Урок №7. Углеводы, почему надо есть сладкое для снижения веса Урок №8. Зачем есть жиры для снижения веса. Как