часовой комплекс инь йоги на раскрытие таза и вытяжение спины. для начинающих (беременным можно!), с вариациями.
последовательность:
сукхасана
половина бабочки
гусеница (и гамак)
стрекоза
бабочка
звезда
половина лягушки
сейза
дракон и спящий лебедь
звезда
сложённая поза
половина стремени
стремя
колыбель
звезда
сукхасаначасовой комплекс инь йоги на раскрытие таза и вытяжение спины. для начинающих (беременным можно!), с вариациями.
последовательность:
сукхасана
половина бабочки
гусеница (и гамак)
стрекоза
бабочка
звезда
половина лягушки
сейза
дракон и спящий лебедь
звезда
сложённая поза
половина стремени
стремя
колыбель
звезда
сукхасана
2 views
6
6
1 month ago 00:33:33 1
РИТМЫ НОВОГО ИЗМЕРEНИЯ | ГОЛОС ВЗРЫВАЕТ МАТРИЦУ | САМАЯ БЫСТРАЯ АКТИВАЦИЯ ШИШКОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
1 month ago 01:01:34 3
Cafe De Anatolia YOGA MIX - Chill Vibes for a Yoga Session (DJ MIX 2024)
1 month ago 00:09:46 1
Air Dry Clay Cat Yoga | DIY sculpture | Plastic Bottle + Clay Best Out of Waste 💡
1 month ago 00:30:58 1
Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память