придумал этот сет на отбор #Vortex_Sport_Challenge.
Не стал делать всякие штуки-дрюки в виде подтягиваний на одной, всеразличных стоек,ожиманий и прочее, а сделал сэт, то что по тематике ближе к самому Vortex Sport Battle.
При желании может повторить не каждый)))
Сэт: 20 подтягиваний с 32кг, 20 отжиманий на брусьях с 32кг, по 10 пистолетов с выпрыгиваниями, 20 подносов ног к перекладине, 20 берпи. Время не максимальное быстрое, но всё в один подход и без отдыха.
мой инстаграм [id78805698|@los_strong90]
#Vortex #Sport #Challenge #workout #set #beastmode #pullups #calisthenics
721 view
554
171
3 days ago 00:06:58 1
[GAN_13_] НОВЫЕ ВАЙНЫ ЗА НЕДЕЛЮ (#gan_13_)
3 days ago 00:39:43 1
[Stil Dewerro] ПУТЬ БОМЖА за 100ч GTA 5 RP #4 - СТАЛ ПЕРЕКУПОВ В КАЗИНО и ЗРАБОТАЛ МИЛЛИОНЫ!
3 days ago 00:30:41 8
[Anton S Live] Влад Бумага, Путин и блокировка YouTube. Седоковa, сплошная ложь. Гей Юркисс и борода Чеботина
3 days ago 00:17:33 1
[Курьер с Невы] КУПИЛ МАШИНУ ДЛЯ РАБОТЫ В ДОСТАВКЕ - Немец по цене гранты
3 days ago 00:03:07 1
Утка с яблоками “Всегда удачная“ даже у тех кто готовит первый раз! Сочная и равномерно поджаристая
3 days ago 00:37:32 1
[ПРО ПУТЕШЕСТВИЯ Богдан Булычёв] В АРКТИКУ НА ОДНОЙ МАШИНЕ. КАК ЖИВЁТ ОТШЕЛЬНИК, ОДИН В АРКТИКЕ, МЫС ЧЕЛЮСКИНА OFF-ROAD 4x4. Час
3 days ago 00:37:15 1
[ПРО ПУТЕШЕСТВИЯ Богдан Булычёв] В АРКТИКУ НА ОДНОЙ МАШИНЕ. НОЧЁВКА В ТУНДРЕ В МОРОЗ. ТАЙМЫР, МЫС ЧЕЛЮСКИНА НА ВНЕДОРОЖНИКЕ. Час
3 days ago 00:26:47 1
[ПРО ПУТЕШЕСТВИЯ Богдан Булычёв] АРКТИКА НА ОДНОЙ МАШИНЕ. СЕВЕРНЫЙ ДАЛЬНОБОЙ, ЯКУТИЯ, ТАЙМЫР, МЫС ЧЕЛЮСКИНА НА ВНЕДОРОЖНИКЕ. Ча
3 days ago 00:25:35 2
[ПРО ПУТЕШЕСТВИЯ Богдан Булычёв] СВОИМ ХОДОМ НА МАШИНЕ ЧЕРЕЗ ВСЮ АРКТИКУ. ЕДЕМ ПО ЯКУТИИ НА ТАЙМЫР. ЧЕЛЮСКИН НА ВНЕДОРОЖНИКЕ. Ч
3 days ago 02:02:05 1
Ну что братва,го аниме?
3 days ago 00:02:23 1
“Зимнее адажио“ муз Рифкат Сайфутдинов Музыкальный журнал RifkatXband
3 days ago 00:01:15 1
ХОЧУ РАБОТАТЬ ДОМА ВАКАНСИИ 🎯 ЯНДЕКС ДЗЕН ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ
3 days ago 00:09:51 2
[Neco Ru] Движение и рождение ракет | Unity 2024 | Урок 8
3 days ago 00:00:20 1
Жительница Сергиева Посада пыталась попасть к себе домой, но на её пути встал шлагбаум. По идее, рядом в будке должен сидеть охр
3 days ago 00:39:18 2
[Александр Власов] ПОСТРОИЛ СТУДИЮ МЕЧТЫ СВОИМИ РУКАМИ! Делюсь Опытами и Секретами.
3 days ago 00:12:59 1
[Julia Vasserman] Прикольные ТОВАРЫ ДЛЯ КОШЕК - распаковка Wildberries, Aliexpress | Вещи для животных - кошки/собаки