ТТО-36: гудмониг, супермен, бицепс в 50, жим одной ногой

СОДЕРЖАНИЕ 0:25 Спустя какое время после тренировки на жирозжигание можно есть? 1:22 Упражнение «Гуд-монинг» для ягодиц 4:45 Упражнение «супермен» или гиперэкстензия? 6:46 Можно ли тренироваться через день и делать 1 группу мышц за тренировку? 9:35 Бицепс 50 см в 51 год 12:23 Протеин и сахар - польза или вред? 12:47 В чем смысл и отличия между жимом одной ногой и двумя? Теги: гудмониг,супермен,бицепс в 50,жим одной ногой