ПРОСТОЕ дыхательное упражнение для мышц тазового дна

Отличное дыхательное упражнение для улучшения работы мышц тазового дна и не только! ✅ Больше информации в Телеграм: Привет друзья! Если у Вас болит поясница, выпадает вперёд живот, стрессовое недержание мочи, диастаз и другие проявления дисфункций мышц тазового дна, Вам не нужно выдумывать какие-то сложные упражнения и не нужно бояться движений. Просто нужно начать работу с нормализации дыхания и выполнять её последовательно. Сегодня я покажу Вам одно несложное упражнение, которое поможет Вам нормализовать дыхание и бороться с этими проблемами! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ✅ А кто ещё не смотрел моё видео про лучшие дыхательные упражнения Переходите по ссылочке: 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России): Patreon (если вы не в России) ✔A