ЗАЧЕМ МЕДИТИРОВАТЬ? Медитация для начинающих

#медитация #медитациядляначинающих #чтотакоемедитация #йога Что такое медитация и чем она так полезна современному человеку? В чем ее польза? Что эта за техника? Все это за 4 минуты расскажет Индира Тхакур, преподаватель центра йоги “Прана“ и практик медитации: 0:17 Инструмент которым можно решить очень много проблем 0:46 Что такое медитация в йога-сутрах Патанджали? 0:57 8 ступеней йоги 1:10 Какие виды медитации существуют? 1:50 Что такое медитация в отрыве от религии и йоги? 2:52 Чем не является медитациия? Ошибочное мнение о медитации 3:55 Мой опыт. Что мне дала медитация? ► Центр Йоги Прана: ► Инстаграм: ► Йога онлайн ► Стать преподавателем йоги: