Tutorial roll depan pencak silat

Roll depan atau guling ke depan adalah berguling ke depan atas bagian belakang badan ( Tengkuk, punggung, pinggang dan panggul bagian belakang). roll depan bisa dilakukan dengan dua cara, berguling ke depan dengan sikap awal jongkok atau guling ke depan dengan sikap awal berdiri. #RollDepan #Menggulung #TeknikRoll