Убрать жировые отложения на животе за 5 минут в день.

Жир на животе — это одна из самых распространенных и неприятных проблем, с которой сталкиваются многие люди. Он не только портит внешний вид и уменьшает самооценку, но и представляет опасность для здоровья. Опасность представляют существенный недостаток или избыток висцерального жира. Избыточный висцеральный жир опасен для здоровья и может спровоцировать развитие поражений практически всех органов и систем. Самые распространенные из них: гипертония, атеросклероз, сахарный диабет, метаболический синдром – которые могут привести к инфаркту или инсульту. Доказано, что рак груди, толстого кишечника, репродуктивные нарушения, поражения печени, а варикозная болезнь вен связаны с ожирением. Решить проблему роста живота поможет комплексный подход. Врачи рекомендуют не только изменить питание и начать заниматься спортом. Также эффективны другие методы: сократить употребление количества алкоголя; спать минимум 7-8 часов; избегать стресса; правильно мыслить; не голодать; заниматься кардиотренировкам