«Йога и скалолазание» или как тренироваться так, чтобы не было больно

Лекция прочитанная в августе 2019 в лектории Клуба Путешественников Спорт-Марафона. Лекция знакомит с моим подходом к скалолазанию и йоге. Дает первое знакомство с методикой. Базовые разминочные упражнения. Рассказы о скалолазании и йоге, истории из моей практики и жизни.