ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ без разговоров и пауз 1 подход /СЕКРЕТ укрепления ИММУНИТЕТА и ОЗДОРОВЛЕНИЯ

Хочешь серьезно заняться своим дыханием? Приходи на 30 дневный курс ДЫШИ #стрельникова #дыхательнаягимнастика #гимнастикастрельниковой Чем же так полезна гимнастика Стрельниковой? Данную гимнастику могут делать все даже люди с ограниченными особенностями здоровья и пенсионеры. Упражнения выполняются как по частям, так и комплексно. Комплекс можно делать сидя, лежа, стоя, в помещение или на улице. Высокую эффективность показала гимнастика в период коронавирусной инфекции. Итак, полезность гимнастики Стрельниковой заключается в: 1️⃣ Восстанавлении сил и улучшении настроения. 2️⃣ Отсутсвии противопоказаний. 3️⃣ Повышении внимания и улучшении памяти. 4️⃣ Укреплении общего и местного иммунитета. 5️⃣ Ее особенности убирать хроническую усталость, улучшать дренажную функцию легких. Можно делать 2 раза в день. Шмыгать - это ВДЫХАТЬ носом. ВЫДОХ происходить автоматически. Краткий вдох носом. Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и сертифицированный инструктор по дыханию. Сотрудничество ➤ Подписывайтесь на мой канал ➤ Телеграм Instagram: Яндекс Дзен