Как наладить отношения с мамой и собой

Взрослая дочь задала вопрос о маме. Трудные отношения с мамой У меня такая проблема, мне 26 лет, я живу с мамой, ей 49, и она не даёт мне жизни. Во-первых, она меня никуда не выпускает, изредка я выбираюсь с подругами на пару часов днём, так она мне пишет каждые 5 минут, даже с работы. Попробуй не ответь, начинается такая истерика, звонки, мат, угрозы, потом все это перекидывается на моих подруг, так как у неё есть их номера. Если я выпью вина, то она вполне может меня избить. Недавно была такая ситуация, я на свадьбе подруги выпила и когда вернулась домой, она меня избила, а потом ещё неделю терроризировала, орала, писала ужасные гадости моей подруге. Я даже на собственный день рождения не могу выпить, меня дома ждёт ужасный скандал. И она порывается меня закодировать, за уши тащит в клинику. Я больше бокала вина по праздникам не пью. Мне запрещено все: в клуб меня не пускают, на ночь к подругам тоже, сразу начинается ор: «ты что шалава или бездомная?» За пирсинг в языке она мне чуть язык не оторвала, правда это было давно, ещё в подростковом возрасте.Она не поддерживает никакие мои увлечения, а они у меня самые безобидные, не даёт мне ходить на различные курсы, как-то развиваться, всегда говорит что из меня ничего не получится. Часто говорит, что я неумелая, толстожопая (есть небольшой лишний вес), инфантильная и тд. С парнями она мне встречаться тоже не даёт, сразу орет, что я помешана на мужском половом органе и зачем эти кобели вообще нужны. Что я не о том думаю. Надо только работать и все. Постоянно орет, просто постоянно, приходит домой и орет как потерпевшая, я человек очень спокойный и держу все в себе и так уже 26 лет, не знаю может скоро повешусь. Мне каждый раз до слез обидно. Она постоянно срывает на мне плохое настроение, а это чуть ли не каждый день, говорит гадости про моих подруг и про весь мир, от неё один негатив исходит. Я отдыхаю от неё только в Европе, в командировках или изредка с подругой, там я и в клубы хожу и гулять и тд, но стоит не ответить на ее тупые смс раз в час, то она просто изводит всех вокруг, начинает звонить в отель и там меня позорит. Ещё я мечтаю путешествовать по Азии и некоторым мусульманским странам, но она мне этого не даёт, сразу орет «ещё чего», в общем довольствуюсь только Европой. Это как отдушина пару раз в год. В остальное время я чувствую себя ужасно. Вне работы я сижу дома как заложник. А ещё у меня есть такая же бабушка-ее мать, она точно такая же по характеру, но живет отдельно. И вот я прихожу с работы злая и уставшая, а она срывает телефон, названивает мне и если не брать трубку, тоже бьется в истерике или звонит маме. Ещё хочу пояснить, что мама так ведёт себя со всеми. Она всегда такая была, но с каждым годом все хуже. Последнее время она ругается с людьми и своими подругами вообще без повода, да так гадко, что даже рассказывать стыдно. Она ненавидит весь мир и этот негатив на меня переходит тоже, я тоже начинаю думать как она, сама того не желая. Что везде подвох, обман, люди сволочи неискренние и так далее. У меня практически нет друзей и она не даёт мне ни с кем встречаться, но при этом орет «когда ты замуж уже выйдешь». Не представляете как тяжело, особенно когда и так какие-то неприятные события происходят или стресс на работе, потом я прихожу домой и меня там просто добивают. Я единственный ребёнок и мужчины у неё нет. Хотя не думаю что это бы хоть чуть-чуть исправило ситуацию, даже когда они у неё были, причём нормальные, она все равно была злая и всегда меня контролировала, такой она человек. Что бы вы посоветовали? К психологу она не пойдёт, она считает себя правой во всем, разговоры по душам с ней не помогают, съехать мне некуда, моей зарплаты едва хватит на съем квартиры и всё. Хотя мне кажется что в одном городе съезжать не вариант, она меня и так достанет. Наверное от такой мамы надо съезжать в другую страну. Уважаемые психологи, если я не могу изменить ситуацию, то как хотя бы изменить отношение к ней? Многие годы я пыталась пропускать этот ор мимо ушей и даже свыклась, что я сижу дома, как в тюрьме. Но последнее время невыносимо совсем, появляются всякие ужасные мысли, я же совсем не живу, а существую, причём в постоянном нескончаемом стрессе. Вследствие чего у меня самооценка ниже плинтуса, я очень замкнутая… P.S. Забыла добавить, что иногда в перерывах этого гнева, она на меня вешается с поцелуями, но они меня жутко бесят, я не люблю когда меня тискают родственники, а она тем более. ❤️ Дорогие Друзья! ❤️ Вы всегда можете записаться на мои индивидуальные консультации в SKYPE или любым удобным способом. Вконтакте FACEBOOK TELEGRAM INSTAGRAM Ваш Александр Ковальчук