КТО ЖЕЛАЕТ СЕСТЬ НА ШПАГАТ?
знаю, что еще остались такие люди 🙈
Прежде чем это желание превратиться в действие, посмотрите видео и ответьте на вопрос: сколько в сумме получится градусов в тазобедренном суставе в норме?
Углы шпагата (продольного и поперечного) выходят далеко за пределы нормы углов тазобедренного сустава. Всё что идет дальше будет идти вообще не на пользу вашему телу, особенно перерастянутым связкам ТБС.
Мышцы малого таза также будет страдать.
Да, это красиво, но где это применять, кого удивлять?!
Давайте удивлять себя и друг друга здоровьем. И возвращать те самые нормы углов в суставах. А то у многих даже до этих показателей не доходит 😔
Ну что? Желающие сесть на шпагат остались?
630 views
302
98
3 weeks ago 00:10:40 1
Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок
3 weeks ago 00:13:25 1
Новогодние Сани своими руками. Рождественский декор в Санях!
2 months ago 00:00:59 2
Volvo Trucks (ZAZ Trucks) - The Epic Split feat Evgeny Yakush - Belarus (Live Test 1)
2 months ago 00:08:08 1
Зарядка для детей и малышей
2 months ago 00:14:57 1
Растяжка для бойца / Упражнения на растяжку и гибкость
2 months ago 00:21:16 1
УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО
2 months ago 00:12:13 1
Гости от нее В ВОСТОРГЕ !!! Сказочная Елка своими руками
2 months ago 00:04:36 1
Хватит тратить деньги на корзины для хранения. Покажу, какую нужную в хозяйстве вещь я сделала
2 months ago 00:25:23 1
MACRAME WALL HANGING | ПАННО МАКРАМЕ СВОИМИ РУКАМИ | PAINEL DE MACRAME
2 months ago 00:29:07 1
Рождественский Сапожок! Сразу 4 Замечательных Идеи САПОЖКА из разных материалов
2 months ago 00:09:10 3
Как сесть на ШПАГАТ? УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ от СКОТТА ЭДКИНСА
2 months ago 00:00:43 1
FPR003 Римская свеча 1.5“ 8 выстрелов
2 months ago 00:16:48 1
СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida
2 months ago 00:39:58 1
🧘♀️ Хатха Йога Дома | Подготовка к Шпагатам | Для Начинающих и Среднего Уровня ✨
2 months ago 00:00:10 1
СЕЛ НА ШПАГАТ НА ЭКЗАМЕНЕ ВСЕ В ШОКЕ #юмор #прикол #приколы #рекомендации
2 months ago 00:00:28 1
Натяжители веревки
2 months ago 01:19:21 1
ВОЛОЧКОВА У НАРКОЛОГА. “СКОЛЬКО Я ПЬЮ?“ ОДЕРЖИМОСТЬ АНАСТАСИИ. О хейте, интригах и подставе Джигурды
2 months ago 00:14:16 1
ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ
2 months ago 00:36:01 1
Вяжем тыквы крючком тыквы из джута крючком связать тыкву
2 months ago 00:06:36 1
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома
2 months ago 00:07:53 1
Как сделать РАЗНОЖКУ? Той-тач обучение! Прыжок в ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ! Toe touch
2 months ago 00:00:11 1
Переход через поперечный шпагат
2 months ago 00:39:31 1
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? 100% эффективные упражнения для шпагата. Поперечный шпагат ЗА МЕСЯЦ! 1 ЧАСТЬ