САДИМСЯ НА ШПАГАТ - подготовка ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ к ПОПЕРЕЧНОМУ ШПАГАТУ #домавместе | SM Stretching

Привет! Сегодня тема выпуска - наш любимый поперечный шпагат 💪😍 Его не нужно бояться! К нему надо лишь найти верный подход, набраться терпения и “приручить“. А затем - наслаждаться полноценной растяжкой 🔥 Наша Юля даст эффективное руководство к действию. С помощью этого комплекса она научила садиться на шпагат многих нашей гостей. Хочешь присоединиться к их числу? Дерзай. Для этого тебе даже не придется выходить из дома! А вместо блоков, задействованных в видео, можно использовать обычные книги. Шпагат (и