Гениальная КАПУСТА, Знала бы раньше делала бы больше! Завтрак, обед и ужин!

Сегодня готовлю простые рецепты из капусты, на завтрак обед и ужин. РЕЦЕПТЫ: 1) Котлеты капустно-мясные Капуста 400 г Фарш смешанный (говядина (лопаточная часть)/филе куриного бедра/филе куриной грудки 1:1:1) 200 г Яйцо СО 1 шт Репчатый лук 70 г Чеснок 1 зубчик Соль Перец На 100 г 101,6 кКал 10,7/4,1/5,1 Выход 514 г 2) Салат капустный с пикантной заправкой Капуста раненая 450 г Репчатый лук 100 г Растительное масло 3 г Запечённое филе куриного бедра 200 г Петрушка 10 г Греческий йогурт 4% (сметана) 100 г Солёные бочковые огурцы 100 г Хрен столовый 10 г Соль Смесь дробленых перцев На 100 г ... 80,2 кКал 7,4/3,8/4,2 Выход 926 г

Show more