Медитация Пять чувств: практика осознанности здесь и сейчас

🌟 Сегодня у нас медитация “Пять чувств“: практика осознанности здесь и сейчас Погрузитесь в уникальную практику, которая мягко вернет вас в настоящий момент через исследование пяти чувств. Эта медитация – идеальный способ заземлиться, успокоить разум и открыть дверь к осознанной жизни. За 15 минут вы научитесь: - Возвращаться в “здесь и сейчас“ - Достигать состояния спокойной осознанности - Исследовать мир через призму пяти чувств - Находить умиротворение в простых ощущениях Идеально подходит для начинающих и опытных практиков медитации. #медитация #пятьчувств #осознанность #релаксация #внутреннийпокой #медитативнаяпрактика #спокойствие #умиротворение #дыхание #медитациядляначинающих