Как узнать и понять себя. Способы самопознания. Самоанализ. Наблюдение за собой.
Телеграм-канал
Группа Вконтакте
Инстаграм @psyholog_annav
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН. КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
ТРЕВОГА ЗА РЕБЕНКА
7 ЛОВУШЕК САМОРАЗВИТИЯ
ПРИНЯТЬ СЕБЯ
КАК УЗНАТЬ СВОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ
Телеграм-канал
Группа Вконтакте
Инстаграм @psyholog_annav
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН. КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@
В ЭТОМ ВИДЕО:
Процесс узнавания себя длительный, регулярный и в каком-то смысле бесконечный.
Невозможно взять и на 100% узнать себя. Мы постоянно меняемся. Вы как будто отправляетесь в увлекательное путешествие. Изучаете разные части, качества, проявления себя как разные страны.
✅Основной способ узнать себя - саморефлексия. Наблюдение за собой. Изучение себя.
Зачем? Саморефлексия даёт другой уровень жизни - как внешней, так и внутренней. Не как робот, на автомате или под воздействием в большой степени чужих влияний и решений. А управляя собой, а, значит, все больше своей жизнью. Это про учиться на своих ошибках и видеть выход там, где большинство пасуют. Реально изменить свою жизнь в лучшую сторону и так, как хочется, можно только через саморефлексию. Знаю, понимаю себя=знаю, понимаю, как мне строить свою жизнь.
✅Представьте, что вам нравится какой-то человек. И вам естественно хочется узнать о нем побольше. Как вы будете это делать? Да, захочется спросить у знакомых какой. Это даст информацию. Но так же вам будет интересно наблюдать за ним - как он себя повёл, что сказал, его манера речи. Так же и по отношению к себе.
✅Какая здесь есть ловушка?
Внутренний Критик превращает самопознание в самобичевание, самокритику, поиск в себе изъянов, постановку себе диагнозов. Тут важно себя останавливать и вспоминать о человеке, который вам нравится. Как его бы вы узнавали? С таким же поиском недостатков? Или с более лояльным отношением?
✅Саморефлексия - это развитый Внутренний Наблюдатель. Или тот самый Внутренний Путешественник по внутреннему миру. Если о коротко о Внутреннем Наблюдателе. Благодаря ему человек может взять паузу и спросить: «Что сейчас со мной происходит? Что сейчас вообще происходит?» Он не бежит что-то срочно делать, не истерит, а может остановиться, выдержать паузу и подумать.
✅Как научиться саморефлексии и сделать ее своей полезной привычкой? Продолжение в видео.
Возможно, вы искали: как стать лучше, как стать успешным, как изменить себя, как добиться успеха, женская самооценка, комплекс неполноценности, самообучение, личное развитие, самореализация как изменить свою жизнь, смысл жизни, советы психолога, заниженная самооценка, истинное я, как разобраться в себе, невроз, тренинг, тренинг личностного роста, работа над собой, будь лучшей версией себя, как достичь успеха, осознанность, как стать осознанным, духовность, внутренний рост, внутренняя работа над собой, коучинг, коуч, онлайн курс, онлайн курсы, сам себе психолог, онлайн тренинг, путь к себе, саморазвитие личности, как найти себя, как выйти из зоны комфорта, как стать эффективным, личная эффективность, мотивация.
1 view
213
45
12 months ago 00:02:50 1
Порча на одиночество . Жизнь как пушечный выстрел-венец безбрачия. ответ экстрасенса Фатимы Хадуевой
12 months ago 00:15:16 1
Кто убил 700 000 000 РУССКИХ Геноцид, о котором все молчат
12 months ago 00:14:00 1
Болезненные, токсичные отношения. Почему вы находитесь в таких отношениях?
12 months ago 00:23:43 1
Съездить в Беларусь потрогать БЕЛАЗ за колёсико - mission complete! Завод БЕЛАЗ с Юбилеем 75!
12 months ago 00:29:36 1
Ингушская музыка. Душа Ингуша. Как звучит Ингушетия?
12 months ago 01:00:34 1
КАКАЯ МУХА ЕГО УКУСИЛА #Тароонлайн #Раскладытаро #Гаданиеонлайн
12 months ago 00:51:46 1
❤️🩹❗️Почему Нельзя Причинять Вам Боль... Что будет с обидчиком? 🍁♥️♣️ расклад таро 💖 знаки судьбы
12 months ago 00:17:28 1
ЧЕГО ЖДАТЬ ОТ GOTHIC REMAKE?
12 months ago 01:35:12 1
БЕСПОДОБНАЯ СЕМЕЙНАЯ КОМЕДИЯ! СМЕШНОЙ ФИЛЬМ! “Любимый Призрак“ КОМЕДИИ, НОВИНКИ КИНО
12 months ago 01:31:29 1
ЖЕНА УЗНАВ О НЕВЕРНОСТИ МУЖА ПОДРУЖИЛАСЬ С ЕГО ЛЮБОВНИЦЕЙ! Не пытайтесь понять женщину. Приключения
12 months ago 00:22:30 1
Как мнимые числа спасли математику [Veritasium]
12 months ago 00:48:30 1
ИЛОН МАСК. Инженер, тролль или политик? | ФАЙБ
12 months ago 00:04:52 1
AppGallery: удобные и безопасные платежи | Как совершать покупки с помощью AppGallery?
12 months ago 00:05:45 1
НАСЫПАЙТЕ ОСЕНЬЮ ПОД ЯБЛОНИ ЭТО УДОБРЕНИЕ! ЯБЛОНИ БУДУТ УСЫПАНЫ ПЛОДАМИ
12 months ago 00:05:56 1
Как легко выучить таблицу умножения | АЛГЕБРА | Skysmart
12 months ago 00:22:12 1
Метро не строили а откопали - новые факты | нашли допотопное депо под Сокольниками ?
12 months ago 01:08:35 1
ОТЕЦ ЗАПЛАКАЛ, КОГДА ВПЕРВЫЕ УСЛЫШАЛ, КАК ПОЁТ СЫН. ОН КАК ДИМАШ И МАЙКЛ ДЖЕКСОН- уверены родители
12 months ago 00:15:45 1
Как рисовать в гиперреализме. Мой опыт.
12 months ago 00:00:00 1
ОНЛАЙН-ФОРУМ АРТЛАЙФ 2023 “ВРЕМЯ УСПЕХА“
12 months ago 02:00:50 1
Жизнь наших в Испании: Во что превратилась страна в 2023
12 months ago 00:42:24 1
Как живут люди с синдромом Аспергера. Документальный фильм
12 months ago 00:03:30 1
ВОЗМОЖНО ЛИ ИГРАТЬ ВИЛКОЙ И ЛОЖКОЙ В DOTA 2 И В CS:GO?
12 months ago 00:09:40 1
ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ В СТОПАХ? Срочно сделайте это, ПОКА НЕ ПОЗДНО! | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
12 months ago 00:48:41 1
Крайон. Близнецовые Пламена и Родственные Души. Что такое Близнецовое Пламя и как его найти?