В новом видео врач ЛФК, невролог, главный врач Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» Дерябина Елена Константиновна показывает упражнения, которые могут применяться на третьем этапе лечения воспаления мягких тканей области плечевого сустава, когда боль уже стихла, но требуется восстановление полной амплитуды движения в плечевом суставе. Такое состояние возникает на фоне таких заболеваний, как: остеохондроз шейного отдела позвоночника, адгезивный капсулит (синдром «замороженного плеча»); невропатия надлопаточного нерва; артроз плечевого и акромиально-ключичного суставов, холецистит, кальциноз сухожилия надостной мышцы.
Смотрите это видео, делайте упражнения, если хотите восстановить здоровье плеча.
Свои вопросы доктору пишите в комментариях к видео.
#болитплечо #упражнениядома #лфк
00:00 Приветствует доктор Дерябина!
00:15 Поэтапное лечение острой боли в плече
01:00 Задачи третьего этапа лечения острой боли в плече
01:20 Начинаем! Всегда – с разминки!
03:20 Упражнение «Угрозы»
04:30 Упражнение «Стрелок из лука»
06:10 Упражнение «Сабля из ножен»
08:20 Упражнения с отягощением
11:00 Заминка: «Прокачка диафрагмы»
08:40 Разгрузка плечевого сустава. Упражнение #10
👉Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: или по телефону: 8(473)229-68-96.
✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины! Подписывайтесь на наш канал!👇
WEBSITE:
VK:
OK:
👍Ещё больше полезных видео:
Видео «Кинезиотейпирование»
Видео «Дыхательная гимнастика сидя»
Видео «Самая простая зарядка»
Видео «Обезболивающие упражнения для поясницы»
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#грыжипозвоночникалечение #болитплечо #лечениеплеча #позвоночник #невролог #клиникаворонеж #центрлеченияспины #спасибодокторворонеж
8 views
241
51
2 months ago 00:11:01 1
Капков Сергей Владимирович. Легенды студии «Союзмультфильм»
2 months ago 00:50:32 1
Масштабы и уровни самоуправления в России. Лекция Германа Артамонова №9 // Фонд СветославЪ
2 months ago 00:13:15 1
Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту
2 months ago 00:21:46 1
Статус Крыма изменится_ПРОГНОЗ № 5608
2 months ago 00:00:08 1
Боль в спине. Причины. #массаж #юмор
2 months ago 00:32:28 1
Маньяк в Нью-Йорке нападает на людей, медицина в США всё хуже, что будет с ценами
2 months ago 00:01:00 1
Что значит «Быть Благодарным?»#духовность #психология #рекомендации #успех #саморазвитие #любовь
2 months ago 00:04:36 1
Данечка собирается в Африку / Daniela goes to Africa
2 months ago 00:46:51 1
Украинская правозащитница, блогер, юрист| Татьяна Монтян | СКАЖИНЕМОЛЧИ
2 months ago 00:20:26 1
Реконструкция старого дома в деревне🔥Обзор дома в русском стиле!