Худые ноги и красивые ягодицы за 10 минут / Simona Soloduha
Тренировка ноги и ягодицы, 10 минут
Девочки, это 5-я из 6-ти частей полной версии тренировки.
Полная версия 60 минут:
Рекомендую полноценную версию, в которую входит:
Cardio
Workout
Barre
силовые упражнения с гантелями
силовые упражнения на коврике
Благодарю за великолепный плейлист Papa Tin:
Мой телеграмм:
Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству.
В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры.
Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры.
домашние тренировки
интенсивные кардио
танцевальные кардио
тренировки на коврике
кардио-тренировки
бокс-кардио
barre
шейпинг
тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой
СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️
С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой.
По всем вопросам: SimonaSoloduha@
39 views
509
136
4 months ago 00:17:32 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях
8 months ago 00:05:58 1
Владимир Высоцкий “Дорогая передача“ (1980)
8 months ago 00:15:15 7
15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря
8 months ago 00:08:04 1
Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ “Верх-Низ“. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ
8 months ago 00:25:52 25
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте
8 months ago 00:16:39 1
ДЕЛАЙ ЭТУ РАСТЯЖКУ Каждый День И ХУДЕЙ НА ГЛАЗАХ!
8 months ago 00:02:30 10
-10 кг КОРЕЙСКИЙ способ ПОХУДЕНИЯ 🔥 ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА и ХУДЫХ НОГ
8 months ago 00:16:11 1
ВНУТРЕННЯЯ Поверхность Бедра. Стройные ноги за 15 мин БЕЗ Инвентаря!
8 months ago 00:13:20 1
ХУДЫЕ НОГИ за неделю I модельная тренировка I КАК ПОХУДЕТЬ В ЛЯШКАХ I thin legs workout 10 min
8 months ago 00:15:30 2
Красивые и Стройные ноги за 15 минут ДОМА | Без Инвентаря | Без Нагрузки на Колени
8 months ago 00:00:37 1
Малышку лечат после другой клиники #собака #shorts
8 months ago 00:03:17 1
Каста — На порядок выше (Official Video)
8 months ago 00:03:37 1
Былина про Илью Муромца
8 months ago 00:22:51 1
Здоровье суставов // Холестерин // Здоровье ЖКТ и другое #тибетскаямедицина
8 months ago 00:03:57 3
ОБЛОЖКА ДЛЯ АЛЬБОМА PEPEL NAHUDI ,,AUTUMN BLUES,, НО В 3Д | DAZ STUDIO | я не ожидал что сделаю это*
8 months ago 00:08:55 44
ОБЛОЖКА КАК У PEPEL NAHUDI | DAZ STUDIO | Часть 6
8 months ago 00:06:03 5
Стройные ноги за 5 минут без инвентаря! Убираем жирок на внутренней части бедра
8 months ago 00:22:58 1
ОТ ЭТОЙ РЫБАЛКИ НОГИ ТРЯСУТСЯ! ОНО КЛАДЁТ ПОПЛАВОК В ЛЕСУ, НЕУЖЕЛИ ОГРОМНЫЙ КАРАСЬ? Рыбалка 2024
8 months ago 00:04:14 1
Об опасностях охоты в одиночку, или «Тёмно забра́ло»
8 months ago 00:13:35 1
Жиросжигалка против «холодца» и жира на бедрах: стройные ноги за 13 минут в день
8 months ago 00:17:58 1
Убери ЛЯЖКИ за 15 минут! Тренировка СТРОЙНЫХ НОГ и внутренней поверхности бедра
8 months ago 00:16:05 2
WILDBERRIES 💟 ВСЁ НУЖНОЕ ДЛЯ ЛЮБИМЫХ И ДОМА▶️ РАЗБОР ЗАКАЗОВ
8 months ago 00:15:15 1
15 МИН НИЗ ТЕЛА С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ - стройные ноги, объемные ягодицы тренировка
8 months ago 00:10:26 1
10 МИН ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕР ТРЕНИРОВКА - стройные ноги, без инвентаря