ОСАНКА! УПРАЖНЕНИЯ! 10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ СУТУЛОСТИ

#осанка #здороваяспина #сутулость #кифоз #головнаяболь #труднодышать #диафрагма ЧИТАЕМ ОПИСАНИЕ! Осанка человека очень сильно влияет на качество жизни человека. При избыточном кифозе (сутулости) люди часто жалуются на боли в шее, головные боли, хроническую усталость, раздражительность, повышенную тревожность, общее недомогание. Грудной отдел позвоночника - самый малоподвижный! Именно поэтому в нем редко встречаются протрузии и грыжи, в отличие от шейного и поясничного отделов. Боль в грудном отделе чаще всего связана с раздражением или напряжением мышц. Оно может быть вызвано плохой осанкой или любым другой причиной, вызывающей мышечное утомление. Ещё одной причиной боли в грудном отделе позвоночника является дисфункция суставов, с помощью которых рёбра крепятся к позвоночнику. Реже причиной могут быть грыжи. Чаще - нарушение осанки, сколиоз! Здоровье грудного отдела позвоночника крайне важно для нас, так как: 1) периферические нервы (большая часть), иннервирующие руку и кисть, идут из грудного отдела Т2