24-31 мая «Open Water 2019»

Программа тренинга OPEN WATER 2019 будет отличаться от программ наших предыдущих тренингов в открытой воде. Тренировки будут состоять из трёх частей. ℹ️ Первая часть. Plavita Sadhana. Дыхательная гимнастика, цигун, упражнения гимнастики йогов на суше и дыхательная гимнастика йогов в воде. Цель: перейти в ресурсное состояние, в котором обучение даётся намного легче и эффективнее. ℹ️ Вторая часть. Техника плавания по методике Total Immersion. Упражнения на суше и практика в воде. Цель: перепрограммироват