Медитация дхарана (удержание). Часть 1. Ильчук Илья.

Первый раздел практик – Дхарана. Корень Дхр на санскрите означает – держать. Дхарана – держание или удержание. Катха-упанишада: «Йогой считается устойчивый контроль индрий (органов чувств)». Индрии – это не просто орган чувств, а вся система восприятия. Глаз зона мозга которая отвечает за восприятие зона психики, которая интересуется тем, что она воспринимает. Контроль своего внимания. Другой пример из Йога-сутры Патанджали: «Дхарана есть фиксация читты (сознания) на объекте». Внимание: - Активное - Пассивное. Пассивное – пялюсь на объект. Активное – пытаюсь понять. Развитие концентрации на объекте, с целью, чтобы ответить на вопрос, который мы себе поставили. Это познающая медитация, в результате которой мы получаем приращение знания. И получаем ответ на новый вопрос. Цель дхараны – включение активного (познающего) внимания. Виды ДХАРАНЫ: Внешняя и внутренняя. Внешняя – например мы пытаемся понять как устроен фломастер. Мы не просто на него пялимся, а включаем познающее в