ЭКЗЕРСИС У СТАНКА. Полноценная тренировка 🩰 | BALLET BARRE

Сегодня мы с вами сделаем полноценный экзерсис у станка. В видео я буду вас зеркалить: то есть, я начинаю с левой ноги, а вы с правой. Так вам будет удобнее повторять, не переворачивая картинку у себя в голове. Можете выполнять упражнения как на целой стопе, так и на полупальцах. Если слишком быстрый темп для вас, то можете выучить комбинации и выполнить их под свою музыку. Приятной тренировки! Содержание видео: 00:00 - Вступление/ Intro 00:29 - Разогрев / Warm up 2:16 - Деми-плие/ Demi-plié 4:59 - Батман тандю / /Battement tendu 7:23 - Жете / Jeté 10:01 - Ронд де жамб партер/ Rond de jambe par terre 13:14 - Батман фондю/ Battement fondu 16:33 - Батман фраппе/ Battement frappé 18:41 - Адажио / Adagio 22:15 - Гранд Батман / Grand Battement 25:00 - Плие релеве/ Plie releve ◾Меня зовут Вадим Рзаев, я артист балета, педагог-хореограф и тренер по растяжке. ◾Провожу индивидуальное и групповое обучение балету, укреплению те