Как Накачать БОЛЬШИЕ РУКИ За 30 Дней (Дикое Жжение)

Как Накачать БОЛЬШИЕ РУКИ За 30 Дней (Дикое Жжение) Эта тренировка отлично подходит для тех, кто постоянно ищет как сделать руки больше, упражнения для рук, как накачать руки. В видео я продемонстрировал упражнения на бицепс и трицепс с учётом их анатомии, объединив в суперсет, т.е повысив эффективность упражнения. А также в видео я ещё продемонстрировал неправильный вариант исполнения техники и количество подходов и повторений. Поэтому если вы хотите трансформировать своё тело эта тренировка рук поможет вам сделать ваши руки больше. И главное не забывайте про восстановление и питание на массу. Больше тренировок 👇 iUgGsSE3gWo4OTRi Мой Инстаграм: #бицепс #трицепс #плечи #тренировкарук #упражнения #спорт #мотивация #фитнес