Как забежать на Килиманджаро. Алексей Панфёров в Лектории I Love Supersport

Скоростное восхождение на Килиманджаро (набор высоты 5895 м) может стать челленджем года для любителей гор, сложных задач и вдохновляющих целей. Инсайты о себе и мире в процессе подготовки и восхождения неизбежны. Алексей Панферов, заместитель председателя правления ПАО «Совкомбанк» рассказал, как превратил мечту о покорении Килиманджаро в реальность. Вы узнаете как: — подготовить организм к высокой степени гипоксии тренируясь в равнинных условиях без акклиматизации в горах, — спланировать тренировки для скоростного восхождения (за один день вместо стандартных 5-6 дней) на почти 6000 метров над уровнем моря, — правильно подобрать оборудование, обувь и одежду для восхождения, — поднять толерантность к высоте за счет минимальной фармакологической поддержки (Алексей поделился личным опытом, прежде, чем использовать эти рекомендации — проконсультируйтесь со спортивным врачом), — сделать комфортным пребывание в высотных лагерях Хоромбо (3720 метров) и Кибо (4720 метров) — выбрать на