Готовлю 2-х слойный арт-смузи из зеленой гречки, клубники и киви.
Ингредиенты на 2 порции:
- 4 ст.л. зеленой гречки (заранее замочить)
- 1,5 стакана клубники
- 2 груши
- 3 небольших банана
- 3 киви
- маленький кусочек свеклы
- 2 ст.л. кокосовой стружки
- вода для перемалывания
Приготовление.
Кремовый слой. Перемалываем в блендере половину зеленой гречки, 2 груши, 1,5 киви (остальное оставить для украшения), 1,5 банана и кокосовую стружку
Свекольный слой. Перемалываем в блендере половину зеленой гречки, клубнику (часть оставить для украшения), 1,5 банана и кусочек свеклы.
Прозрачные бокалы декорируем тонкими пластинками клубники и киви и разливаем слои поочередно.
Подпишитесь на мой Телеграм с дополнительным контентом и рецептами:
Мой Инстаграм:
____________________
Меня зовут Екатерина. Я личный наставник в сфере растительного питания и здоровья. Сыроед с ноября 2019 года. Вегета
1 view
1165
336
2 months ago 00:04:13 1
ГИМН ВЕГЕТАРИАНЦЕВ. Дети
3 months ago 00:25:52 1
ВСЕ СНОВА НАБРАЛИ! ТЯЖЕЛАЯ СУДЬБА УЧАСТНИЦ ПРОЕКТА БОЛЬШИЕ ДЕВОЧКИ! ИНСТАГРАМ БОЛЬШИЕ ДЕВОЧКИ
6 months ago 03:43:41 1
МИНИ ПЕККА (Егор) и ХОГРАЙДЕР (Нарек) ИГРАЮТ В КЛЕШ РОЯЛЬ
6 months ago 00:21:19 1
СЕМИНАР 10. Цветотерапия КРАСНЫЙ ЦВЕТ 🍒💋🌺🔴🔴🔴
6 months ago 00:00:00 1
Уроки целомудрия, «Данон» продал бизнес, Смерть кремлевского художника. Набутов, Панкратова
7 months ago 00:49:54 1
ТОП ХИТЫ 2023 ГОДА | ANNA ASTI, JONY, Дима Билан, Zivert, Хабиб, Султан Лагучев, MIA BOYKA
7 months ago 00:59:41 1
ТОП-20 ХИТОВ И НОВИНОК МУЗ-ТВ | ANNA ASTI, Люся Чеботина, Zivert, JONY, MOT, Артём Качер, Хабиб
7 months ago 00:27:21 1
УГАДАЙ СМУЗИ ИЗ ЕДЫ ЧЕЛЛЕНДЖ! Попробуй отгадать эти мерзкие коктейли... + ИГОРЬ МЁДОВ