Школа турника 55 - Замок (подъем махом назад)

стритворкаут.рф Одежда ведущего ведущий Подъем махом назад, проще говоря ЗАМОК в воркауте, как и в спортивной гимнастике это БАЗА к огромному числу маховых элементов. Правильное его исполнение дает вам огромные возможности к его усложнению и изучению других элементов. Однако, как и любую базу его нужно выучить в очень хорошем качества, иначе потом кривыми будут и остальные элементы. Элемент действительно простой, не зря у меня такой напарник в уроке, хотя многих самцов Галя уделала)