БЫСТРО СОГНАТЬ ОТЕКИ?
Техника «БОЛЬШАЯ 6-КА» по работе с лимфатической системой ⬇️
Очередность важна, следуйте инструкции.
🔥В январе акцент тренировок в женском клубе ЗАРЯДок будет на глубокую работу с отеками и нервной системой - то, что нужно после праздников 🎄
Присоединиться в клуб по ссылке ⬇️
1. Область ключиц - именно здесь расположены венозные углы, куда впадает лимфа. Мягко массируем и растираем их.
2. Шея и особенно область грудино-ключично-сосцевидных мышц - здесь много лимфоузлов, через них происходит отток лимфы от лица и головы вниз к ключицам.
3. Подмышечная область. В этом месте активны грудные мышцы, которые нередко пережимают лимфоток, мягко расслабляем их.
4. Область солнечного сплетения - здесь
1 view
298
83
1 month ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG
1 month ago 01:54:42 1
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
1 month ago 00:01:00 1
Сосредоточьтесь на себе, а не на других | Искусство Контроля Эмоций
1 month ago 00:07:57 1
МАМА НАУЧИЛА! ВСЫПТЕ МУКУ В КИПЯЩУЮ ВОДУ❗️ТЕПЕРЬ ВСЕ КТО ПРОБУЮТ ПРОСЯТ РЕЦЕПТ! СЪЕДАЮТСЯ В ОДИН МИГ
1 month ago 00:55:36 1
«Где драконы?» Эпизод 7 [Вера Котельникова, Сева Ловкачёв, Тёма Емельянов, Алексей Соловьёв]
1 month ago 00:21:46 1
Стендап на ходу #1 [Зубков, Слободенюк, Чернышенко, Емельянов, Хоньяков, Соловьев, Свирский]