Как побороть страх перед экзаменами | Советы психологов

Экзамен уже завтра, а в голове пустота, будто и не учили ничего? Не впадайте в панику — со страхом перед экзаменами можно справиться! В новом выпуске наставник домашней школы «Фоксфорда» Виктория Таова объяснила: ⭐️ почему мы испытываем тревогу и стресс перед экзаменами; ⭐️ какие виды стресса бывают; ⭐️ как правильно дышать, чтобы снизить тревожность; ⭐️ стоит ли забыть о хобби во время подготовки. 🎁 Конкурс! Расскажите в комментариях, что помогает вам успокоиться накануне экзамена или другого волнующего события. Одному из комментаторов — выберем его случайным образом — подарим «Позитивный ежедневник», который поможет быстрее исполнять мечты. 🙌 Узнайте больше вместе с нашими преподавателями! Неделя бесплатного доступа к любым курсам «Фоксфорда» по промокоду FOXFORWEEK 00:00 Вступление 00:54 Что такое тревога 01:42 Остановитесь 01:58 Примите тревогу 0