Моя тренировка на спину, бицепс, трапеции и заднюю дельту.
Подготовка к Classic physique
Федерация NBC
Тренируюсь в своем зале в удовольствие. Дальше будет интереснее.
Подписываться или нет, выбирай сам.
Ссылки на телегу и Инстаграм в шапке профиля.
00:40 подтягивание
02:20 восстанавливаюсь тяжело?
03:50 тяжело подтягиваться?
05:02 интересные истории.
07:30 почему делаю подтягивание затем тягу в блоке?
08:40 самодельный тренажер
09:28 тяга верхнего блока
10:30 техника выполнения в верхнем блоке
13:50 почему не делаете кардио?
18:18 силовые просели
19:44 тяга в Хаммер узкий хват
45:47 работа в кроссовер обратным хватом
24:52 почему мне нравится это упражнение ?
26:20 мощь сила обемы
27:23 отстающие группы мышц
29:57 моя профессия хореограф
30:45 я станцую мексиканский танец
52:57 кому нужен танцующий кочек
33:16 почему я не стал хореографам
38:30 махи в наклоне на заднюю дельту
39:29 хорошо когда ты разносторонняя личность
41:52 жена подовляет таланты
43:52 махера я тягаю железо
47:42 г*ндоны которые не убирают за собой
48:47 трапеции
49:30 нужен контент про питание?
56:54 техника на бицепс
59:14 смысл моего канала
01:02:55 моя цель
#nbc #бодибилдинг #спорт #фитнес
1 view
949
227
2 days ago 00:29:14 2
Падение Илона Маска. Что пошло не так? | Скандалы, разочарование и конфликт с Трампом
2 days ago 00:16:53 2
КРАХ Империи МАСКА: поможет ли ДРУЖБА С ТРАМПОМ избежать банкротства?
2 days ago 00:01:13 0
Отзыв на гипнотерапию | Елена
2 days ago 00:07:04 0
Почему ракета Путина снова не взлетела? Новые сказки украинской пропаганды
4 days ago 00:43:11 2
Славянские божества: от Мары до русалок / [История по Чёрному]
5 days ago 00:24:30 0
Alex СМОТРИТ: ЖЕРТВА ЭПШТЕЙНА - ОТКРОВЕННОЕ ИНТЕРВЬЮ
7 days ago 00:29:27 0
Ей 84, и она не боится. Блокадница Людмила Васильева — голос протеста
7 days ago 00:34:54 2
Топленое масло (гхи): вред под маской пользы
1 week ago 00:30:55 0
ПОЧЕМУ МНЕ СТЫДНО❗ В УКРАИНУ Я УЖЕ НЕ ВЕРНУСЬ ❗
1 week ago 00:12:59 3
Как на самом деле жили библейские патриархи? Пастухи в Израиле
1 week ago 00:04:59 0
Почему я Раньше до этого не додумался, Как сделать ветряк флюгер за 4 минуты!
3 weeks ago 00:16:32 9
💀 Сколько людей Путин угробил в Украине? Честный подсчет потерь
3 weeks ago 00:08:29 2
Что делать, если съёмный зубной протез МЕШАЕТ? Разберем основные варианты решения проблем!
3 weeks ago 00:07:45 1
Это уже не шутки… 6 технологий Китая, которых я дико боюсь! / Самые передовые технологии в мире!
3 weeks ago 00:46:42 0
ДАРЬЯ ДМИТРИЕВА - серебряный призер ОЛИМПИЙСКИХ ИГР. СЕРЕБРО, КОНКУРЕНЦИЯ, МЕЧТЫ.
3 weeks ago 00:52:51 1
ПРОВОКАЦИИ, ФЛАГИ, УКРАИНЦЫ - БЕССМЕРТНЫЙ ПОЛК 2025 | БЕРЛИН | ДЕНЬ ПОБЕДЫ В ГЕРМАНИИ
3 weeks ago 01:39:07 2
Имрам Крийя – о просветлении, программах души и смысле жизни. Как прийти к истинному Я
3 weeks ago 00:10:19 7
Жириновский про Муму: Путин до слёз!
3 weeks ago 00:12:26 0
Кори Гуд: наше массовое творческое сознание влияет на время, пространство и материю.
3 weeks ago 00:37:47 1
Как выбрать ветеринара, чтобы не навредить кошке
3 weeks ago 00:13:49 1
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
3 weeks ago 00:01:53 2
Почему жизнь даёт нам трудности? История, которая изменит ваш взгляд на всё!
3 weeks ago 00:24:57 1
💡 ПРИЗНАКИ БЕДНОГО МЫШЛЕНИЯ. И как от них избавиться. Карл Юнг
4 weeks ago 00:38:36 0
КОМУ ВОЙНА - КОМУ МАТЬ РОДНА. Архивы КГБ. Крах Стереотипов о Войне. Кому Нужна Правда. Киев 2025