Моя тренировка на спину, бицепс, трапеции и заднюю дельту.
Подготовка к Classic physique
Федерация NBC
Тренируюсь в своем зале в удовольствие. Дальше будет интереснее.
Подписываться или нет, выбирай сам.
Ссылки на телегу и Инстаграм в шапке профиля.
00:40 подтягивание
02:20 восстанавливаюсь тяжело?
03:50 тяжело подтягиваться?
05:02 интересные истории.
07:30 почему делаю подтягивание затем тягу в блоке?
08:40 самодельный тренажер
09:28 тяга верхнего блока
10:30 техника выполнения в верхнем блоке
13:50 почему не делаете кардио?
18:18 силовые просели
19:44 тяга в Хаммер узкий хват
45:47 работа в кроссовер обратным хватом
24:52 почему мне нравится это упражнение ?
26:20 мощь сила обемы
27:23 отстающие группы мышц
29:57 моя профессия хореограф
30:45 я станцую мексиканский танец
52:57 кому нужен танцующий кочек
33:16 почему я не стал хореографам
38:30 махи в наклоне на заднюю дельту
39:29 хорошо когда ты разносторонняя личность
41:52 жена подовляет таланты
43:52 махера я тягаю железо
47:42 г*ндоны которые не убирают за собой
48:47 трапеции
49:30 нужен контент про питание?
56:54 техника на бицепс
59:14 смысл моего канала
01:02:55 моя цель
#nbc #бодибилдинг #спорт #фитнес
1 view
949
227
2 weeks ago 00:00:53 1
Бобр – SLAVA SKRIPKA 🌳 Cover lyrics. Поёт Саша @kvashenaya (Сидим с бобром за столом)
2 weeks ago 00:36:33 1
СПИЦЫН: У вас волосы встанут дыбом! / Записки Горбачёву, развал СССР, пятая колонна, выборы в России
2 weeks ago 00:03:31 2
Пающие трусы feat Sexy бригадир — Му му [Official Video]
2 weeks ago 00:07:11 1
КАК ЗАРАБОТАТЬ 4774 USDT БЕСПЛАТНО? СЕКРЕТНЫЙ СПОСОБ ЗАРАБОТКА ЮСДТ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ! ( TETHER )
2 weeks ago 01:10:53 31
Борис Гребенщиков: как жить до и после смерти. Кучер +
2 weeks ago 00:28:09 1
Как устроен рынок органов: черные трансплантологи, коммерческие доноры и смертельные туры
2 weeks ago 00:21:27 1
ЧТО Я УЗНАЛ О БОГЕ И АБСОЛЮТЕ ЗА 20 ЛЕТ ПОИСКОВ. ВСЯ ПРАВДА ЗА 20 МИНУТ
3 weeks ago 00:10:38 1
ПОЛУЧИ ЭФИРИУМА БЕСПЛАТНО ИСПОЛЬЗУЯ ЭТОТ КРИПТО ЛАЙФХАК! ( ETH НА ХАЛЯВУ )
3 weeks ago 00:36:13 1
О вечном: УАЗ или НИВА | Мнение владельца | Почему все покупают уаз после нивы?
3 weeks ago 00:28:13 1
ЛУЧШИЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ И КОЛЬСКОМУ: когда, куда, на чем и сколько это стоит
3 weeks ago 00:16:28 1
Почему современные движки быстро умирают? ТОП-6 основных причин!
3 weeks ago 00:11:00 5
Гироскопы и плоская Земля ч.2 - Разоблачаю мифы из комментариев
4 weeks ago 00:16:45 1
Я знаю почему вы уехали из России! Скрытая цель бегства российских звёзд.
4 weeks ago 00:20:21 1
Дисгармония в семейных отношениях. Кармические связи прошлых жизней/Часть 1
4 weeks ago 02:12:21 1
ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье
4 weeks ago 00:01:03 12
МОШЕННИКИ ЛЕКГО КРАДУТ ДЕНЬГИ QR-КОДОМ!
4 weeks ago 00:06:37 1
СРОЧНО! Я Умерла, и Иисус Рассказал о Шокирующих Последствиях КРЕМАЦИИ! | Околосмертный Опыт
4 weeks ago 00:03:54 7
Рустик Медведь 5 проклятых поэтов
4 weeks ago 00:36:44 5
Что Вселенная Пытается Сказать Тебе в Тишине? НЕ ОТЧАИВАЙСЯ, все придет вовремя. Джо Диспенза
4 weeks ago 00:16:37 1
ДОПОТОПНЫЙ САНКТ-ПЕТЕРБУРГ КОТОРОМУ 12000 ЛЕТ! Древний город славян Винета которой откопал Петр I
4 weeks ago 00:54:05 2
Редакция. News: 153-я неделя
1 month ago 01:11:18 1
Почему Я НЕ КУРЮ - Как НЕ БЫТЬ РАБОМ. Документальный Фильм Мориарти.
1 month ago 01:15:51 19
Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях
1 month ago 00:23:42 2
Baddie culture и самообъективация: тренд на раскрепощение в сети