. ВЫПОЛНЕНИЕ МАНЕВРЕННЫХ ЭЛЕМЕНТОВ В БЕГЕ ПО КРУГУ.
Перед началом упражнения, тренер расставляет несколько (4 – 5 конусов) на линии круга вбрасывания на одинаковом расстоянии друг от друга.
Линия старта игроков – на лицевой линии в закруглении у борта.
Первый игрок начинает бег контролируя шайбу, во время которого обводит конусы в соответствие с задачей, поставленной тренером. Игрок использует узкий хват клюшки, закрывая шайбу её крюком, при ведении как с удобной, так и с неудобной его стороны.
Обойдя все конусы, игрок совершает бросок по воротам и возвращается на линию ожидания. Следующий игрок начинает своё движение, когда предыдущий обвёл конус на вершине круга.
Вариации упражнения
- равностороннее ведение – шайба и коньки обходят конус одновременно с одной стороны;
- разностороннее ведение – шайба и коньки обходят конус одновременно с разных сторон;
- игрок обводит конусы используя «кораблик», поочерёдно с внутренней и внешней стороны конуса;
- ведение шайбы неудобной стороной клюшки, с внешней границы круга, укрывая шайбу корпусом;
Ключевые аспекты упражнения
Техника владения шайбой – руки на клюшке разведены примерно на ширину плеч и вытянуты от тела. Ни клюшка, ни руки не касаются тела. Крюк клюшки постоянно на льду. Ведение шайбы осуществляется третьей третью лезвия (ближе к пятке). Руки пластичны и развёрнуты таким образом, чтобы крюк клюшки слегка накрывал шайбу. (Это правило для ведения шайбы обеими сторонами крюка клюшки).
В данном упражнении значение технических аспектов выше, чем скоростных, поэтому не позволяйте игрокам делать упражнение быстро, но с отсутствием техники. Акцентируйте внимание игроков на технике владения коньками, особенно при смене направления движения, и на обязательной работе обеих кистей рук.
249 views
27
3
5 days ago 00:01:49 142
DEVIL GATE - Gameplay Trailer
1 week ago 00:03:40 1
А кто-то третий…╰❥ОЧАРОВАТЕЛЬНОЕ исполнение песни о ЛЮБВИ! Потрясающее обаяние❤Russian folk song!
1 week ago 00:01:55 1
Стих Есенина в исполнении
1 week ago 00:12:42 4
3 убийцы вашей лимфы! Именно из-за них у вас усталость и лишний вес! Срочно уберите их!
2 weeks ago 00:21:28 1
“Жажда исполнения Святым Духом.“ Проповедь.
2 weeks ago 00:03:33 3
Песня «Господин Президент» в исполнении артистов Сахалинской области
2 weeks ago 00:28:15 37
Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.
2 weeks ago 00:44:36 1
О целях и средствах. В.Баранец, А.Матвийчук, К.Сивков, В.Фатигаров ()
3 weeks ago 00:00:51 7
В ветковском лесхозе начался бунт из-за низких зарплат
4 weeks ago 00:50:39 3
Тайцзицюань. Тренировка для начинающих.
4 weeks ago 00:03:36 2
лучшее в мире исполнение песни - Я могла бы стать твоей...
1 month ago 00:02:52 3
Ярославские травматологи отметили профессиональный праздник
1 month ago 00:22:50 3
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
1 month ago 00:42:58 2
Kак указы Трампа повлияли на Калифорнию | Репортёр Трэвис Гиллмор
1 month ago 00:02:02 1
Швунг толчковый и жимовой - Техника.
1 month ago 00:15:30 1
Швунг жимовой: нюансы и техника выполнения
2 months ago 00:02:11 3
В ПРИЕМНОЙ ПАТРИАРХА. Песня-притча. Слова - Василий Полушкин, музыка, исполнение - Светлана Копылова
2 months ago 00:25:16 3
Гипноз для исполнения желаний
2 months ago 00:00:45 1
Боль в седалищном нерве? Это упражнение избавит за 5 минут! #shorts #бубновский #упражнения
2 months ago 00:05:32 1
Караулов К А Меры безопастности при проведении стрельбы из пневматического оружия