#йогасмеха

Приветствую Друзья ❤️ Всем хорошего дня и отличного настроения 😂 Я провожу занятия по Йоге Смеха. 😂Йога смеха это универсальная дыхательная гимнастика, при которой увеличивается объем лёгких и объем кислорода в крови. А это наш обмен веществ и наше здоровье. 😂Смех снимает стресс и нейтрализует отрицательные эмоций. 😂Происходит мощная выработка гармона радости и счастья эндорфина и как следствие улучшение физического и эмоционального состояния 😂 15 мин.смеха равняется 1 часу на гребном тренажёре. Задействуются более 80 групп мышц. 😂Будем много смеяться и радоваться как дети. Йога смеха никого не оставит равнодушным!!! Тренировка состоится по адресу: МО г. Кашира, мкр Ожерелье, ул. Советская д.18 Кто планирует окунуться в счастье и радость и быть на тренировке, напишите в комментариях.