ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ С КРУГОВОЙ РЕЗИНОЙ

Инвентарь - круговая резина средней жесткости Первое упражнение - Придумать, куда зацепить круговую резину😆 ✨Вертикальная тяга ✨Тяга прямыми руками ✨Начало гребка двумя руками ✨Начало гребка по одной руке ✨Разгибание руки на трицепс Все упражнения выполняем по 1 минуте Делаем 3-5 кругов по самочувствию и уровню подготовки 7 прекрасных минут вы будете делать упражнения без остановки, а между кругами - отдыхать 2 минуты